1.1、腎俞穴
腎俞穴具有利腎助陽，強腰利水的成效。
坐落肚臍水平線與脊柱交點處下緣，旁開1.5寸(2橫指寬度)處便是。
1.2、太溪穴
太溪穴在日常保健中，常用作頭暈目眩的醫治，合作腎俞穴灸療具有補腎的成效。
坐落足內側，內踝骨與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
1.3、足三里
足三里是人體保健常用穴道，具有補中益氣、調度脾胃、通經活絡、疏風化濕的成效。這兒挑選主要是起到補益氣血的效果。
坐落膝下3寸(4橫指寬度)脛骨外側2橫指處。
1.4、翳風穴
翳風穴主治耳鳴、耳聾、口眼歪斜、口噤、頰腫、牙痛、瘰疬、暴喑、牙車急痛、耳中濕癢、耳紅脹痛、視物不清。
還可醫治面癱、腮腺炎、聾啞、顳頷關節痛。
坐落耳垂后方乳突(是頭部兩邊的顳骨上的錐形突起)下端前方凹陷處。
2、耳鳴是什么原因
2.1、非疾病要素
過度疲憊、睡覺不足、心境過于嚴峻可導致耳鳴的發作。過度疲憊及睡覺不足者應留意歇息、確保滿足睡覺;心境嚴峻焦慮者要使思維放松，必要時可服用一些鎮靜藥，如安靖、非那根。六味地黃丸等中藥制劑對耳鳴也有必定的效果。
2.2、耳部疾病
如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴。耳部疾病引起的耳鳴要活躍醫治耳部原發疾病。
2.3、血管性疾病
如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管變形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈息的搏動相一致。
3、耳鳴的危害
3.1、睡覺問題
突發性的耳鳴比較嚴峻的發作時，會影響到他人的睡覺情況，特別是在比較安靜的狀況下，夜深人靜時會響的兇猛，使人入眠困難，就算是睡著了，還會叫耳鳴叫醒，因而使患者的歇息十分的欠好，睡覺欠好精力就會越加的欠好，然后惡性循環，精力欠好睡覺也會受必定的影響，愈加使人煩躁不安，曲折難眠，耳鳴帶給患者的困惑不止一點。
3.2、精力問題
耳鳴的發作會影響到作業，日常的日子，還有歇息的情況等等的這些使人的心境遭到嚴峻的影響，心境就會因而遭到沖擊，嚴峻耳鳴可以使人發作心慌意亂、擔憂、擔憂、著急、郁悶等心境改動，有是比較極點的主意是耳鳴的發作還不如聽不見了，可見耳鳴帶給人的損傷有多大，所以活躍的醫治它的發作是很重要的。
億興分享耳鳴的防備辦法
1、防止噪聲
遽然的巨大動靜和長時間的噪聲觸摸，均能引起聽力下降和耳鳴發作，因而高危人群(作業在高強度噪聲環境里)尤應留意噪聲防護，如佩帶防護耳罩、耳塞等。別的，不要長時間、大音量的運用隨身聽耳機。
2、改動不良的飲食習慣
咖啡因和酒精，常使耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞，又是一種對氧極端靈敏的細胞，因而缺氧，會對毛細胞引起危害。往常應留意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加劇病況。腎虛耳鳴者，尤要削減溫燥飲食的攝取量。
3、食用活血成效的食物
活血化瘀的飲食，能擴張血管，改進血液黏稠度，有助于堅持耳部小血管的正常微循環�？沙Ｊ秤眉t葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。
億興注冊分享耳鳴的護理辦法
經常出現耳鳴現象的人更要留意日常家庭護理，防止觸摸激烈的噪聲，放松心境，防止運用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲觸摸，會導致耳鳴，削減噪聲源或佩帶防護耳罩、耳塞等維護耳鳴患者的聽力。留意不要長時間、大音量運用隨身聽耳機。
長時間處于精力高度嚴峻和在身體疲憊狀況時也簡單使耳鳴加劇。因而恰當調整作業節奏，放松耳鳴患者的心境，搬運對耳鳴的留意力都是有利的。耳鳴患者由于其他病就診時，不要忘掉告知醫生患有耳鳴，由于有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極端靈敏的細胞，所以缺氧會對毛細胞形成危害，加劇耳鳴。
